ท่าออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหลังต้นขาทั้งหมด: คู่มืออบรมอย่างละเอียด
ทุกการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังเท้าเป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย adamapp แอปนี้อยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์โดยมีการเน้นที่กีฬา แอปถูกออกแบบให้เป็นคู่มือที่ครอบคลุมการออกกำลังกายเพื่อเป้าหมายการเสริมและเพิ่มความแข็งแรงให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อหลังเท้าที่สำคัญนี้
แอปมีการรวมการออกกำลังกายที่หลากหลายรูปแบบ เช่น โรมาเนียน เดดลิฟท์, คลีน เดดลิฟท์, บาร์เบล เดดลิฟท์, ซูโม เดดลิฟท์, เพาเวอร์สแนทช์ และอื่นๆ ทุกการออกกำลังกายจะมีคำอธิบายอย่างละเอียดพร้อมภาพชัดเจนที่แสดงเทคนิคที่ถูกต้อง แอปยังรวมการออกกำลังกายสำหรับระดับความพร้อมทางกายที่แตกต่างกัน เพื่อให้ผู้ใช้สามารถเพิ่มความก้าวหน้าตามอัธยาศัยของตนเองได้ ด้วย All Hamstrings Exercises ผู้ใช้สามารถสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนตัวที่เน้นความต้องการและเป้าหมายของตนเองได้
